Hvis trening ledsages av hoste

Hvorfor oppstår ubehagelige symptomer etter kjøring?

Som regel, folk som trener eller bare begynner å trene jogging, opplever positive følelser fra trening. Men glede kan bli overskygget av uventede ubehagelige symptomer. Disse inkluderer for eksempel den hosten som dukket opp etter en løp eller fornemmelsen av blodsmak i munnen. Hva er manifestasjoner av denne typen? Bør, står overfor dem, snarest ta tiltak og gå til legen?

Smak av blod i munnen under og etter jogging

Mange mennesker, spesielt de som nylig har begynt å løpe, møter den ubehagelige smaken av blod i munnen. Ofte er dette alarmerende nyopptatte løpere, og de slutter å trene. Legene sier imidlertid: det er ofte ikke noe uvanlig eller skremmende om smaken av blod i munnen.

For det første kan denne følelsen skyldes svakhet i tannkjøttet. De er mer sannsynlige å briste, ikke i stand til å motstå lasten fra blodet som strømmer til dem. I dette tilfellet anbefales nybegynner å besøke tannlegen for å undersøke tannkjøttet for periodontal sykdom.

For det andre kan smaken av blod i munnen under jogging forårsake mikroskader i lungene, som er for strengt strakt ved innånding. Det høres litt optimistisk, men eksperter sier at du ikke bør være redd. Denne tilstanden er ganske vanlig - slik øker lungevolumet. Denne meget smak av blod i munnen er ingenting annet enn utåndede jernioner som finnes i hemoglobin. Og i den kalde årstiden kan smaken av blod i munnen være mer uttalt. Vanligvis med jogging forsvinner han raskt. Men hvis under trening i munnen vises ikke bare smaken, men også selve blodet - dette er en anledning til å se en lege.

Årsakene til blod i munnen kan være flere. Disse inkluderer eventuelle skader som kan være i munnen. I tillegg gir fysisk anstrengelse en liten trykkøkning, noe som kan føre til at blod løper fra nesen og inn i munnen. Det samme skjer på grunn av svake kapillærer eller dårlig koagulering. Det er mulig å føle dette ikke veldig behagelig smak etter kjøring, hvis det er en sykdom forbundet med betennelse i strupehode og tilhørende organer. Også, eksperter anbefaler ikke å kaste bort alvorlig lungesykdom.

Utseendet av hoste etter jogging

Hoste etter kjøring er ikke uvanlig blant personer som er involvert i sport. Og det skal bemerkes at det er ganske ubehagelig. Denne hosten er preget av kortpustethet og vedvarende følelse av mangel på luft. Hva er årsakene til utseendet sitt? Som regel oppstår hoste etter løping når kroppen ikke er opplært. Hvis en person unngikk fysisk anstrengelse i lang tid, kunne kroppen ikke takle sin skarpe økning, kunne ikke tilstrekkelig reagere på den. Derfor anbefales det å starte jogging med korte avstander og belastninger. Når du blir vant til dem, kan du øke. Så åndedrettssystemet vil tilpasse seg gradvis.

Hvis en person ikke vet hvordan å puste riktig, kan det også føre til hoste etter kjøring. Vi minner om at det anbefales å inhale i løpet av treningen ved nese, og puster ut - ved munn. Derfor, ikke gå for en løp hvis nesen din er prippen eller har en rennende nese. Forresten, hvis en person nylig har hatt en kald sykdom, kan en hoste som oppstod etter kjøring indikere at kroppen trenger litt mer tid til å gjenopprette, eller at sykdommen ikke er fullstendig helbredet. En annen mulig årsak til hoste er den første fasen av hjertesvikt. Dette er ganske alvorlig sykdom, som i noen tilfeller kan være dødelig. Derfor er det umulig å ignorere slike angrep etter hosting.

Hoste etter kjøring oppstår ofte ofte i kaldt vær. Tørr, luftig luft irriterer luftveiene, forårsaker et angrep. Hvis alle tidligere årsaker til saken ikke passer, så er det sannsynlig at det er i været.

Legg merke til at hosten som oppstår etter kjøring, ikke er en grunn til å gi opp fysisk aktivitet helt. Med periodisk utseende er det nødvendig å gjennomgå en medisinsk undersøkelse og etablere årsaken til det ubehagelige symptomet. Kanskje er årsaken eliminert uten vanskeligheter. Det må huskes at i tilfelle helse er uavhengig diagnose uønsket.

-EB-
Foto: greatist.com, meetdoctor.com, bronhitgplus.ru, hypoxi-climbi.ru, fthmb.tqn.com, exvarikozo.ru, cloudfront.net, insales.ru, wallsdesk.com

Alle rettigheter reservert. Reprinting og bruk av materiale i publikasjonen i andre medier og Internett er kun mulig med utgiverens skriftlige tillatelse.

© 1998 - 2019 Primoco Investments Limited. Alle rettigheter reservert. RUSSIAN RUNNER er et registrert varemerke.

Hovedårsakene til blodsmak i munnen etter kjøring

Det er situasjoner når du trener eller når du løper i munnen, er det en smak av blod. Hvor farlig er denne tilstanden, og hva forårsaker det? Skal jeg løpe til legen med en gang, eller kan jeg selv håndtere situasjonen?

Hvor kommer blod fra i munnen etter å ha kjørt

  • Skader på slimhinner i munn og tunge kan forårsake mindre blødning og dermed en smak av blod etter kjøring. Tungen eller leppen kan bli tett bitt, tannkjøttslimhinnen kan bli riper med tenner eller dental- eller protetiske strukturer. Med forskjellige grader av periodontal sykdom kan tannkjøttet spontant bløde.
  • Fungal (candidal) og bakteriell stomatitt oppstår med dannelse av erosjoner og sår i munnhulen. Hvis de ikke blir behandlet i tide, så når du kjører, kan du føle smaken av blod i spytten.
  • Noen ganger kan fysisk anstrengelse provosere neseblødning (mot bakgrunnen av en økning i arteriell eller intrakranialt trykk). Fra nesopharynx kommer blod fritt inn i munnen. Slike blødninger kan også forekomme med blødningsforstyrrelser eller svake kapillærer.
  • Blod etter kjøring kan begynne å spytte opp i tilfelle betennelse i strupehodet (laryngitt), luftrøret (tracheitt) eller bronkier (bronkitt). Hvis du kjører mot bakgrunnen av disse inflammatoriske prosessene, kan du provosere en hostepassasje. Økt trykk og spenning i øvre luftveiene kan ødelegge kapillærene. Deretter kommer streker med skarlet blod fram i slim fra luftveiene.
  • Noen ganger gjør lungesykdommer (tuberkulose, mykoplasma lungebetennelse) sin debut med en tørr, langvarig hoste, noe som fører til utseendet av en blanding av blod for å skape slim fra luftveiene.

Hva å gjøre

Først og fremst, føler du ikke smaken av blod i munnen, vær ikke redd. Mer enn en tredjedel av alle tilfeller av blodsmak i munnen etter kjøring er traumatiske skader på de små kapillærene i munnen, nesopharynx, eller øvre luftveier. Det er nødvendig å slutte å trene, og ved ankomst hjem, skyll munnen din med en antiseptisk løsning (drikke soda, miramistina, tannskylling). Når betennelse i munnen er verdt et besøk til tannlegen. Når neseblodene er nok til å sitte, kaster han hodet og kaster seg til nesen. Samtidig er det rimelig å måle blodtrykket. Hvis episoder av blødning fra nesen gjentas, blir blodet stivet for blod og ENT besøkt, som om nødvendig forsyner nesenes fartøy.

Samme spesialist vil behandle betennelse i øvre luftveier. I tilfelle når det er mistanke om lesjoner av bronkiene eller lungene, foreskriver terapeuten røntgenstråler og utfører spesiell behandling.

Hvordan styrke fartøyene

For å lære å styrke blodårene, kan du lære i detalj hvis du tar kurs for å forbedre kroppen på MS Center. Norbekova. Her forventes alle å ha effektive og informative klasser, der de må vise all sin innsats for å lære å bruke sine skjulte reserver og hjelpe kroppen til å klare seg uten sykdommer.

Hoster opp blod etter kjøring

Hoste etter kjøring i et barn og en voksen er oftest forårsaket av en liten forstyrrelse av den vanlige respiratoriske rytmen, som skyldes en skarp og langvarig fysisk anstrengelse på luftveiene og kardiovaskulære systemer. Hos voksne og barn som kontinuerlig utfører ulike øvelser for å styrke hjertemuskelen og utviklingen av utholdenhet, er dette symptomet nesten aldri oppstått, da kroppene deres allerede er tilpasset til trening. Under et hostende angrep etter kjøring kan en liten mengde slim samle seg, som akkumuleres i de øvre segmentene av bronkialrommet og i seg selv er en hemmelighet produsert av luftveiene.

Årsaker til hoste etter trening

Forekomsten av et angrep av tørr eller våt hoste etter jogging kan skyldes en eller umiddelbart av et kompleks av negative faktorer. De vanligste årsakene til dyspnø forbundet med bronkial spasmer kan være som følger:

Ha et barn

  1. Irritasjon av respiratoriske reseptorer ved luftstrøm. Hvis barnet ikke ofte tar hensyn til kroppsopplæring og plutselig bestemte seg for å gi en last til den uforberedte kroppen, så vil kroppen oppleve for hyppig pust mens du kjører, som en avvik fra normal tilstand i luftveiene. Svaret vil være en tørr hoste som oppstår i midten, på slutten eller etter treningen.
  2. Bronkial astma. Hos barn som lider av manifestasjon av allergiske krampe i bronkiene, oppstår en tørr host etter jogging eller andre fysiske aktiviteter på grunn av at alveolarommet i denne pasientkategori er ustabil. Etter de minste kritiske overbelastningene kan brentene i veggene spasme og i tillegg til hoste, kan en person også ha en følelse av mangel på luft. Derfor anbefales ikke barn med bronkial astma å løpe for lange avstander. Det beste alternativet for å skaffe tilstrekkelig fysisk aktivitet og ikke tillate en hostepassasje er en intens vandring i en avstand på 2-3 km.
  3. Bakterielle infeksjoner. Tilstedeværelsen i lungevevvet og bronkialtreet av kronisk fokal betennelse i infeksjons- eller viral natur er en av hovedgrunnene til at et barn kan oppleve et angrep av sterk tørrhud umiddelbart etter å ha fullført en treningsøkt. Det er bronkial spasmer på grunn av at blodsirkulasjonen i brystet øker under påvirkning av fysisk aktivitet. Ytterligere mengder blod når fokus på betennelse, irritasjon av det berørte vevet oppstår og en tørr hoste er provosert. For å eliminere denne årsaken, er det nødvendig å undersøke lungene og, i tilfelle av sakte betennelser, ta tilstrekkelige terapeutiske tiltak.

Hos voksne

  1. Røyking. Sport og tobakkbruk er inkompatible prosesser. Denne årsaksfaktoren gjelder absolutt for den voksne kategorien av personer som røyker og iblant spiller sport. I dette tilfellet er et angrep av tørr host et forsøk av kroppen å fjerne bruskens vegger fra sigarettforbrenning og tjære som har akkumulert i lungene i løpet av mange års røyking. Denne typen bronkial spasmer oppstår på bakgrunn av rikelig blodtilførsel til organene i luftveiene som følge av intens fysisk anstrengelse.
  2. Bronkiektasier. Denne pulmonale patologien er oftest diagnostisert hos voksne som fører en usunn livsstil, eller i mange år har arbeidet i forhold til skadelig produksjon. I bronkialsekken akkumuleres purulent væske, som skyldes ødeleggelsen av vevet i nedre luftveier. Etter å ha kjørt, har pasienten en sterk våt hoste, hvoretter et gult sputum med en ubehagelig forkledd lukt kommer ut.
  3. Tuberkulose. Denne farlige lungesykdommen reduserer den funksjonelle aktiviteten til luftveiene til et maksimum. Etter enda mindre fysisk anstrengelse blir pasienten plaget av en sterk hoste, som kan være både tørr og produktiv.
  4. Lungekreft Den onkologiske prosessen i de første stadier av utviklingen er alltid preget av en liten temperaturøkning, for å bestemme hvilken kilde som ikke er mulig, samt ved angrep av bronkial spasmer umiddelbart etter løp eller annen fysisk aktivitet.
  5. Akutt hjertesvikt. Svært ofte i medisinsk praksis er det tilfeller der en voksen har denne patologien til hjertemuskelen, men i en tilstand av ro viser sykdommen seg ikke. Så snart intens fysisk anstrengelse oppstår, mister hjertet evnen til å arbeide i en så intens rytme. Som et resultat akkumuleres et stort volum venøs blod i lungene, noe som forringer gassutvekslingsprosessen. Jo større trykket på lungevevvet, jo oftere er det trang til å hoste.

Hva skal jeg gjøre med hoste etter å ha kjørt?

Etter å ha fullført treningen, som endte i en hostepassasje, må du følge enkle retningslinjer som hjelper til med å justere pustrytmen og bringe lungene til en normal tilstand. En voksen og et barn bør styres av følgende regler:

  1. Når du har passert avstanden, kan du ikke umiddelbart stoppe bevegelsen. Uansett den sterke hosten, bør du fortsette banen med et sakte trinn til pusten blir jevnere. Dette vil bidra til å lindre bronkial spasmer, da lungene gradvis reduserer intensiteten av sammentrekningen. Hvis det løpende feltet straks stopper og står uten bevegelse på ett sted, sliter med hoste, vil dette føre til enda mer irritasjon av respiratoriske reseptorer.
  2. Pust gjennom nesen mens du unngår inntreden av kald luft inn i de jogged åndedrettsorganene. Den neste delen av oksygen innåndes gjennom nesen og utåndes med munnen. Unnlatelse av å overholde denne anbefalingen truer med å forverre det patologiske symptomet og det er fare for kulde.
  3. Fjern halsen fra ekstern eksponering. I tilfelle av hosteangrep som oppstod etter kjøring, må du fjerne den øverste knappen på T-skjorten, eller fjerne virkningen av annen form for klær på strupehodet. Dette er nødvendig slik at irritert øvre og nedre luftveier ikke opplever ytterligere bivirkninger fra det ytre miljø.
  4. Drikk varmt vann. Det er mulig at en varm væske ikke er det mest behagelige å drikke etter jogging, men det kan fukte slimhinnen i luftveiene og stabilisere sitt arbeid på et nivå som eksisterte før kroppen ble utsatt for fysisk anstrengelse. Det er strengt forbudt å drikke kaldt vann, da det vil provosere enda mer alvorlig bronkial spasme og også forårsake en betennelsessykdom.
  5. Ta en antispasmodisk. I alvorlige tilfeller, når hosten etter kjøring er veldig sterk og tar form av bronkial spasme, anbefales det å drikke en tablett med Nosh-py, Droterin hydroklorid eller Spasmolgon. Disse stoffene vil bidra til å utvide bronkialrommet og arrestere hosten, som følge av en kraftig innsnevring av bronkjørets vegger under påvirkning av intens fysisk anstrengelse.

Selv etter at den første manifestasjonen ikke er en typisk reaksjon av kroppen til jogging eller annen trening, tvinge lungene til å arbeide i et raskere tempo, bør du umiddelbart konsultere en pulmonolog.

Det er mulig at i lungene er det en kronisk sykdom av inflammatorisk etiologi, det er en svulst, eller det er alvorlige problemer med kardiovaskulærsystemet, som frem til den tiden ikke hadde blitt manifestert.

Er det mulig å spille sport når du hoster?

Hvis det var en trening som ikke stopper i treningsprosessen, er det ikke noe som gir videre videreføring av idrett. En person vil ikke være i stand til å utføre visse øvelser fullt og riktig, respiratorisk rytme vil bli forstyrret, noe som nødvendigvis vil påvirke det stabile arbeidet i hjertet. Ved systematisk utbrudd av bronkial spasmer, som oppstår etter løping eller andre fysiske aktiviteter, bør du midlertidig stille pause i pågående opplæring til årsaken til lungens smertefulle oppførsel er bestemt. For å gjøre dette, gjennomgår en voksen eller et barn en samtidig undersøkelse av det bronkopulmonale systemet, og gir også et kardiogram for å utelukke forekomst av en mulig patologi fra hjertet.

Ved manglende overholdelse av denne anbefalingen og videreføring av sport mens hoste, kan følgende komplikasjoner og helseproblemer oppstå, nemlig:

  • lungeødem forårsaket av venøs blodstasis, hvis årsaken til bronkial spasme var akutt hjertesvikt, som manifesterer seg utelukkende i en periode med intens fysisk anstrengelse;
  • astmaanfall med utvikling av oksygen sult i hjernebarken og bevissthetstap;
  • svimmelhet og smerte i oksipitalt eller temporalt område;
  • hjerterytmeforstyrrelser som følge av vedvarende bronkial spasmer;
  • hjerteinfarkt av varierende alvorlighetsgrad.

Dermed vil idrett ved hosting ikke ha den effekten av å styrke kropps- og luftveiene, men vil bare føre til skade, både til tilstanden av lungesykdom og til den stabile funksjonen av kardiovaskulærsystemet. Den farligste konsekvensen er oppkjøpet av sekundær hjertesykdom på grunn av feil pust under treningen. Sistnevnte prosess krever spesiell oppmerksomhet. På alle stadier av trening bør pusten være jevn og dyp, slik at alle kroppsvev får nok oksygen. Dens mangel fører til celledød, som den viktigste strukturelle enheten til et hvilket som helst organ.

Du bestemte deg for å gå jogging, kjøpte en vakker atletisk form, komfortable merkede joggesko, løp hundre meter, da det plutselig var slik et ubehag - kvelget av hoste. Hva skjedde, hvorfor hostet etter å ha kjørt? Det er mange grunner - fra helt ufarlig til alvorlige sykdommer i luftveiene eller hjertet. Hvis et barn eller en voksen stadig hoster etter kjøring, bør du straks kontakte en terapeut eller pulmonologist.

Hoste - en beskyttende reaksjon i kroppen, aktiv utløp gjennom munnen, forårsaket av irritasjon av reseptorene i luftveiene. Ofte gjentatt angrep, konstante forsøk på å hoste, forverres etter kjøring - et signal om funksjonsfeil i luftveiene eller sirkulasjonssystemet.

årsaker

Hvis det etter en løp startet en svak hoste med en liten mengde sputum, ikke bekymre deg - det etterlater hemmeligheten produsert av epitelvevene i luftveiene og akkumuleres i de øvre delene av bronkialtreet.

Årsaker til hoste hos barn

Ved kjøring oppstår irritasjon i øvre luftveisreceptorer, og kroppen som ikke er forberedt på fysisk anstrengelse, reagerer med tørr hoste. Dette er ikke en patologi ennå, videre trening vil styrke kroppen, og hosten etter å ha kjørt barnet vil passere seg selv.

Smittsom prosess i luftveiene

Trange, praktisk talt asymptomatiske bakterielle eller virale infeksjoner i luftveiene - En av årsakene til tørr hoste hos barn etter løping eller annen fysisk aktivitet. Samtidig er det en økning i blodsirkulasjonen i det berørte vevet, dets irritasjon, noe som provoserer et angrep. For å eliminere årsaken, må du kontakte en barnelege, pediatrisk pulmonologist, for å bli behandlet. Åndedrettsøvelser er nyttige for raskere utvinning.

Bronkial astma og løping

En bronkospasme som oppstår etter å ha kjørt barn med astma, er forbundet med en ustabil tilstand i alveolarutrykket. Ved den minste anstrengelse kan en følelse av mangel på luft utvikles. Derfor er intens kjøring kontraindisert i denne sykdommen. Kjøring kan erstattes av å gå eller gå i en park, skog, eller bare spaserturer, bort fra forbipasserende trafikk.

Kan jeg løpe i de første dagene etter en forkjølelse

Etter en forkjølelse er tilstanden til åndedrettssystemet fortsatt ustabil, så barnet bør ikke løpe i klasser for fysisk opplæring. Det er ikke for ingenting at barn etter utvinning, for tilpasning, får et sertifikat om frigjøring fra fysisk anstrengelse, inkludert løping.

Hoste under kjøring eller riktig ernæring.

Mangel på magnesium eller kalsium i babyens diett kan også føre til hoste. Disse elementene sikrer riktig muskel sammentrekning, beskytter respiratoriske organer fra spasmer, og forhindrer hoste etter kjøring.

Teenage smoking

Teenage smoking er en annen årsak til hoste. I en aktiv røyker, selv etter en liten løp, begynner kortpustethet, svulst, ledsaget av frigjøring av viskøs, gråaktig sputum.

Hoste- og pusteproblemer

Årsaken kan være unormal pust under kjøring. Lære riktig pusting begynner i barndommen, i klasser i fysisk opplæring.

Åndedrettsvern er veldig enkelt: du må puste luft gjennom nesen og puste ut gjennom munnen din. Dette gjelder spesielt i den kalde årstiden - den avkjølte luften irriterer, tørker ut slimhinnene i munnen og øvre luftveiene, forårsaker sår i halsen, tørr hoste.

Hoste etter trening hos voksne

Årsakene til aktiv, patologisk utløp gjennom munnen etter jogging i en voksen, adskiller seg ikke mye fra barna, men det er andre, mer alvorlige.

røyke

Røyking og sport er uforenlige - en sannhet kjent for alle. Etter fysisk anstrengelse eller løp, har røykere en hackinghud - lungene blir kvitt sigarettkomponenter avsatt på veggene til alveolene og bronkiene. Røykeavbrudd fjerner problemet.

tuberkulose

Kochs vegg, som kom inn i kroppen og forårsaket utvikling av tuberkulose, reduserer den funksjonelle aktiviteten til luftveiene. Hoste, tørr eller med sputum irriterer ikke bare en syk person, men blir også en kilde til infeksjon for andre. Ikke uten grunn skal ungdommer og voksne gjennomgå en røntgenundersøkelse hvert år, noe som gjør det mulig å identifisere patologi.

Lungekreft

Den første fasen av sykdommen manifesteres av en liten feber, hoste under eller etter trening. Feature:

  • kan forekomme uten grunn;
  • kan hacking, hyppig;
  • Sputum kan bli gulgrønne, med tid med blodstrenger.

bronkiektasier

Hoste øker selv etter fysisk aktivitet i tilfelle bronkiektase. Patologi kan være medfødt eller oppkjøpt, forårsaket av skadelige arbeidsforhold. I bronkiene oppstår akkumulering av purulent innhold, som etter kjøring forårsaker sterke, konvulsive utåndinger gjennom munnen, ekspektorering av sputum av gul farge med en ubehagelig, skitten lukt.

Akutt hjertesvikt og løping

Med intense fysiske bevegelser slutter hjertet å takle belastningen. I lungene begynner venøs blod å samle seg, gassutvekslingsprosessen forstyrres, og ønsket om hosting øker. En slik person krever en reduksjon i fysisk anstrengelse og periodisk behandling av en kardiolog.

Hva å gjøre hvis hoste vises etter jogging

Etter jogging, spesielt intens, selv om det er hoste, kan du ikke plutselig stoppe bevegelsen. Et skarpt stopp vil bare øke anfallet. Det er nødvendig å redusere intensiteten av løping, gå til trinn for å unngå bronkial spasmer. Riktig pusting, spesielt i kaldt vær, reduserer sannsynligheten for hoste og utviklingen av forkjølelse.

For å lette og deretter slutte å hoste, må du løsne halsen fra skjerf, tett krage eller annet klær som irriterer luftveiene. Du kan drikke litt varmt vann - en kald drikke kan øke angrepet, forårsake luftveisbetennelse.

Hjelper med å redusere intensiteten av hosting, stoppe et angrep, ledsaget av en spasm av bronkiene, antispasmodik - Spasmalgon, No-shpa, Drotaverin.

Enhver atypisk manifestasjon av hoste krever et øyeblikkelig besøk til legen. Tidlig konsultasjon og oppfølgingsbehandling vil bidra til å raskt takle konsekvensene av alvorlige patologier i respiratoriske og kardiovaskulære systemer. Hvis barnet hoster sterkt etter kjøring, er det nødvendig å gjennomføre en undersøkelse for å utelukke patologi i luftveiene eller hjertet.

effekter

Avslag på å besøke lege, uansvarlig holdning til ens helse, overdreven trening i form av løp kan føre til utvikling av komplikasjoner:

  • stagnasjon av venøst ​​blod i lungesirkulasjonen, noe som kan føre til lungeødem;
  • alvorlig bronkial spasme;
  • hodepine;
  • angrep av kvelning, oksygen sult i hjernen, bevissthetstap;
  • hjerterytmeforstyrrelse.

Å gjenkjenne en hoste som oppstår etter trening er ikke vanskelig - det vises umiddelbart etter aktiv spenning og går etter en halv time, noen ganger førti minutter senere. For å bestemme bronkial astma og bestemme årsaken til åndedrettsproblemer etter en løp, utføres en test: en åtte minutters løp, deretter innånding med et spesielt stoff. Hvis kvelingen går bort, er diagnosen bronkial astma.

For ikke å utvikle hoste etter å ha kjørt i en voksen eller et barn, må du jevnt distribuere fysisk aktivitet, gradvis vane kroppen til en lang og intensiv løp, gi opp slike skadelige vaner som røyking, ikke glem å gå i frisk luft, gjennomgå nødvendige forebyggende undersøkelser og behandle alle fremvoksende patologier i respiratoriske og kardiovaskulære systemer.

Hvorfor hoster etter å ha kjørt

Kroppen til hver person er rent individuell, så får en fysisk belastning, det kan oppfattes på forskjellige måter. Uregelmessig idrettsaktivitet er ikke bare ubrukelig for kroppen, men kan også skade den. Hoste mens du kjører, er et av symptomene som følger med personer som går inn for idrett på feil måte.

Før du begynner å løpe, er det svært viktig å lære å puste riktig. Aktiviteten du gjør kan føre til kortpustethet, og dette igjen forårsaker hoste.

Årsaker til sterk hoste etter trening

Hoste kan oppstå av ulike årsaker, men de vanligste er:

  • En nybegynnerutøver hadde nylig lungesykdom, en forkjølelse av noe slag og influensa. For å forhindre et slikt symptom, bør du konsultere legen din og finne ut hvor mye kroppen din er klar for slike laster, for eksempel å løpe og om det ikke vil være skadelig.
  • En hoste kan følge en person etter å ha kjørt, hvis han umiddelbart begynte å gi maksimalt stress på kroppen.
  • Hvis en voksen røyker og drakk alkohol i lang tid. I dette tilfellet er kroppen helt uforberedt på øvelser av høy grad av kompleksitet, med denne varianten kan kortpustethet og hoste etter kjøring vises.
  • Mannen gikk ikke inn for idrett i lang tid. Dette kan også føre til hoste etter å ha kjørt, og spesielt hvis du går plutselig til det.
  • Når du løper eller andre aktiviteter, puster utøveren feil, noe som resulterer i at kroppen heller ikke mottar den nødvendige oksygeninnsatsen eller er overmettet med den. I dette tilfellet bør du slutte å trene og lære mer hvordan du puster riktig under trening.

Hvordan håndteres hoste etter å ha kjørt?

Å tåle en hoste hver gang du fysisk laster deg selv, er ikke verdt det, det er bedre å ta passende tiltak, nemlig:

  • Så snart du føler ubehag under kjøring, bør du stoppe det.
  • Neste - prøv å etablere uavhengig årsaken til uklare reflekshandlinger.
  • Hvis du gjør alt riktig, men hosten forsvinner ikke, men det vises noen minutter senere, etter starten av løp, bør du konsultere en lege. Kanskje du har en neglisjert sykdom, og du kan absolutt ikke løpe.
  • Nøye vurdere stedet for trening. Hvis du er innendørs, må den være godt ventilert, men under ingen omstendigheter for å forhindre utkast. Hvis du kjører i naturen, må du huske at det er best å trene i den varme årstiden, i godt vær og langt fra veien, for ikke å puste inn skadelige røyk.
  • Klærne du trener, velg det mest komfortable. I intet tilfelle skal det klemme og være i henhold til sesongen.

En hoste i en voksen, dannet person kan ikke bare skje. Hvis det vises etter trening, må du tenke på dens korrekthet og brukbarhet. For å løpe og annen aktivitet var ikke til skade, må du først konsultere eksperter, og også besøke en lege.

Hoste etter kjøring

svar:

Inna Timokhina

vil passere. Du kan puste over dampen med brus eller kokte poteter i skinnene sine.

Rasul Magomedov

Mer kjører, mindre tobakk, men lav belastning

Plastilina

Nese puster under løp, og så og så vil du rive bronkiene. Det går av seg selv, du kan puste litt "asterisk" eller en annen eter - de vil berolige slimhinnen.

AntiPsihoVirus

Fysiske manifestasjoner
Hoste er en reflekshandling, et forsøk på å fjerne luftveiene av slim eller fremmedlegemer som irriterer dem. Beskrivelsen nedenfor refererer til hoste som oppstår uten tilsynelatende grunn, men ikke å hoste forårsaket av astma, influensa, laryngitt etc.
Emosjonelle grunner
En mer eller mindre hyppig hoste uten tilsynelatende grunn kan oppstå hos en person som er lett irritert. En slik person er for utviklet en intern kritiker. Han burde være mer tolerant, spesielt mot seg selv. Selv om årsaken til irritasjon er en slags ekstern situasjon eller en annen person, faller den interne kritikeren fortsatt på ham. Hvis nysing er forbundet med det som skjer i omverdenen, så er hoste med det som skjer inni personen.
Psykiske grunner
Hver gang du har en hoste uten tilsynelatende grunn, prøv å stoppe og analysere hva som skjer i hodet ditt. Dine tanker følger hverandre automatisk og så fort at du ikke engang har tid til å legge merke til hvordan du av og til kritiserer deg selv. Denne kritikken hindrer deg i å leve livet fullt ut, slik du vil. DU ER IKKE SOM DU SER. DU ER MEGET BEDRE. Å realisere indre irritasjon, bli mer tolerant over deg selv. Unn deg den måten du ønsker å bli behandlet av andre.
Åndelige årsaker og eliminering
For å forstå de åndelige grunnene som hindrer tilfredsstillelsen av det viktige behovet for ditt oppriktige selv, spør deg selv de spørsmålene som er gitt i den materielle monadoterapien. Svar på disse spørsmålene vil tillate deg, ikke bare for å mer nøyaktig fastslå den sanne årsaken til ditt fysiske problem, men også for å eliminere det.

Etter løp var det hoste og blod, da var det mangel på luft.

svar:

Roma Yangaev

til leger umiddelbart

Alexey 69 rus

og vi kan nervøs hva

Svetlana

og at du sjekker hjertet ditt, må du kontrollere lungene og vridningen

Sergey, tok du akkurat røntgen eller pulmonal røntgen? Dette er forskjellige ting. Jeg spør, fordi røntgenbildet viser selv den minste forstyrrelsen av luftveiene, så når fluorografien ikke viser dette. Ifølge symptomene dine har du et brudd på luftveiene, man tror at det kommer fra magen, men ditt prikkende symptom i halsen antyder at det kommer fra lungene. Det kan være alt for eksempel bronkokjertesykdom, respiratorisk cystisk fibrose, mitralventilstenose, trombose lungesykdom, første fase av lungekreft, etc. Du trenger kompetent medisinsk hjelp og kompetent undersøkelse. Vi husker alle fra skolen at idrett er først og fremst en sunn livsstil, men få sier at profesjonell sport er fremfor alt en veldig sterk forverring av kroppen. Derfor, i disse tidlige årene er våre idrettsutøvere ikke skjebne. Helse til deg!

Hvorfor oppstår hoste under trening?

Øvelse er et visst eksponeringsnivå for kroppen. Det måles ved antall bevegelser, hjertefrekvens og eksterne tegn på tretthet. Ved flytting øker arbeidsbelastningen til mange systemer betydelig, noe som fører til økning i hjerteslag, respirasjon og økt svette og andre funksjoner. De sistnevnte faktorene, faktisk, forårsaker respiratoriske angrep av ulike former.

Med en økning i respiratorisk hastighet, arbeider lungene med større intensitet og reagerer på eventuelle stimuli som er i dem. Dette kan forårsake hostepisoder, noen ganger ledsaget av spekdannelse av sputum. Jo høyere belastningsnivået, jo oftere virker refleksen. Imidlertid, noen ganger med noen avvik i organets arbeid, vises det selv med en liten bevegelse.

Årsaker til hoste under trening

Noen typer luftveissykdommer øker med den minste bevegelsen, noe som forårsaker rask pusting. Derfor, under stresshud oppstår av følgende grunner:

  • Når kald luft kommer inn i øvre luftveier, oppstår en spasme som forårsaker anfall av refleksvirkningen. For å unngå dette, må du ta noen åndedrag med økende intensitet.
  • Hos tunge røykere forårsaker selv en liten bevegelse eller tilt at hostepropper med ekspektorering av sputum, som ofte har en ugjennomsiktig farge.
  • Bronkial astma kan forårsake mindre respiratoriske angrep, utløst ikke bare av fysisk anstrengelse, men også ved eksponering for kald luft.
  • Åndedrettssykdommer som bronkitt, tracheitt og andre forårsaker hoste under trening i løpet av hele sykdomsperioden, samt en stund etter det. Dette skyldes hovedsakelig det faktum at mikroorganismer som forårsaker sykdommen, påvirker slimhinnen i luftveiene. I kontakt med intens luftbevegelse, er det irritert, noe som forårsaker bouts av ufrivillig bevegelse av membranen.
  • Bronchiectasis, som er en deformasjon av luftveiene og en reduksjon i nivået av deres funksjon, forårsaker også en hoste med den minste anstrengelsen.
  • Det første symptomet på lungekreft er ofte hoste, tilsynelatende urimelig. Har ingen andre symptomer, det øker ofte med anstrengelse og fører til ekspektorering av sputum med blodspor.
  • Initial tuberkulose manifesteres som en respiratorisk sykdom med tørr hoste. Andre symptomer vises senere, inkludert en våt hoste. Ved den minste anstrengelse øker det og ekspektorering av sputum vises i store mengder.
  • Hjertesvikt og blodstasis i luftveiene blir ikke bare årsaken til hoste under trening, men også kortpustethet, svakhet og smerte i brystbenet. Jo verre pasientens tilstand, jo sterkere symptomene. Generelt, med disse plager, er øvelsen best gitt opp.
  • Akutt kardiopulmonal insuffisiens, eller som det kalles også - lungeødem, med den minste bevegelsen, ledsages av en sterk hoste med en liten mengde utskåret sputum, cyanose og generell svakhet. I denne sykdommen er enhver type mosjon strengt forbudt.

Årsaker til hoste etter trening

Hvis en person har en host på slutten av fysisk anstrengelse, er det et tegn på at kroppen har en forverring av respiratoriske sykdommer. På gjenopprettingsstadiet, når hjertefrekvensen faller til nivået av en rolig tilstand, bør det ikke være noen fremmede symptomer, unntatt flush i ansiktet, rask pust og økt svetting.

Hvis i dette tilfellet en person har en hoste, er dette et klart tegn på at noe er galt med kroppen. Årsakene til dette kan være forskjellige:

  • Noen former for bronkial astma er årsaken til hoste etter anstrengelse. I hvilemodus, når kroppen er oppvarmet, oppstår irritasjon av slimhinnen, noe som fører til respiratoriske angrep.
  • Akutte former for bronkitt, pleurisy, lungebetennelse kan forårsake dette symptomet, ledsaget av generell svakhet og smerte i lungene.
  • Røyking er ikke bare grunnlaget for denne typen hoste, men også for andre skuffende symptomer. Når det er tilstoppet, kan lungene ikke gi kroppen fullstendig oksygen, noe som fører til svakhet, svimmelhet og lav fysisk kondisjon.
  • Hjertesykdom forårsaker også et symptom som hoste etter anstrengelse. Nærmere om denne sykdommen kan man finne ut fra en bestemt diagnose.

Forebygging av hoste under og etter trening

Som du vet, vil tiltak for å forhindre sykdom ikke bare hjelpe til med å eliminere forekomsten av komplikasjoner, men også å kvitte seg med det så snart som mulig i begynnelsen. En hoste under trening er et symptom som indikerer en rekke alvorlige sykdommer som krever slike forebyggende tiltak:

  • Først av alt, i nærvær av alle de ovennevnte sykdommene, som tuberkulose, bronkial astma og hjertesvikt, er det bedre å bare overgi noen form for trening og ikke starte den uten først å konsultere med en lege.
  • Når du spiller sport, er røyking generelt kontraindisert, siden tilleggsbelastningen på hjertet og lungene kan bli kritisk for helse.
  • Ved åndedrettssykdommer anbefales det ikke å starte klasser tidligere enn en måned etter fullstendig gjenoppretting, ellers er utseendet av luftveissykdommer uunngåelig.

Hvis du opplever et slikt symptom, kontakt lege umiddelbart. Vurder alle forebyggende tiltak og ta vare på helsen din.

Årsaker til hoste etter trening

Trening fører noen ganger til en sterk hoste. Legene kaller denne tilstanden - fysisk stress astma. Det kan virke både hos voksne og barn. Hva å gjøre når symptomene ser ut, er det ikke farlig - vi forstår.

Hva er en hoste

Dette er ikke bare en beskyttende mekanisme i kroppen til noen utvendig påvirkning, men også en kort, fast utandring med samtidig spenning av hele apparatet i luftveiene. Hoste etter trening er ikke uvanlig. Pustemaskinen reagerer på stresset i kroppen med hosterefleks.

Det uttrykkes i irritasjon av visse områder av luftveiene ved vagusnerven. Under denne innflytelsen kommer nerveimpulsen til stedet for medulla oblongata, som er ansvarlig for hosten, hvorfra den komplekse reaksjonen som danner refleksprosessen begynner.

Det kan skyldes impuls og oppblåsthet i sentralnervesystemet. Intensiteten avhenger av styrken av den irriterende faktoren. Hvis et fremmedlegeme kommer inn i luftveiene, fjernes det ved hoste. Etter forkjølelse og lungesykdommer, bidrar refleksen til å kvitte seg med sputum som akkumulerer mange bakterier. Derfor er det viktig å kvitte seg med det.

Typer av hoste.

Det skjer i henhold til typene - akutt og kronisk form, i henhold til lyden - døv og sonorøs, i henhold til utslippet skiller de mellom tørr og våt:

  • Når det er tørt, skiller sputum ikke seg ut, og dets karakteristiske trekk er ønsket om stadig å hoste. Hvis angrepet begynner plutselig og ikke slutter, bør du ikke prøve å hoste intensivt for enhver pris. Når sterk spenning kan skade de små blodkarene og midlertidig miste stemmen din.
  • Våt er produktiv. Når tilstede, dannes sputum som akkumuleres i bronkiene. Sammen med hosten blir den tatt ut, og bakteriene som har blitt akkumulert i lungene, fjernet.
  • I akutt form, hoster personen kontinuerlig, uten avbrudd. Ledsaget forkjølelse.
  • Kronisk skjema vises etter 3 måneders tilgjengelighet. Den er preget av periodicitet: etter en fraværsperiode, vises den igjen og opptrer som en akutt.

Hva å gjøre med utseende av hoste.

Hvis et angrep begynner, bør du finne ut årsaken til forekomsten, og deretter ta tiltak for å eliminere den. For å gjøre dette, må du besøke legen. Han planlegger en undersøkelse, og etter å ha opprettet årsaken, vil foreskrive behandling.

Selv om hosten er en defensiv reaksjon av kroppen, kan det være farlig. For eksempel, overgangen til kronisk form. Å bli kvitt denne typen er veldig vanskelig. Med vedvarende angrep er det en sterk spenning i hele luftveiene og øvre del av kroppen. Fra sterkt press kan du få rupturer i øyeskjærene.

Hoste forstyrrer normal sirkulasjon av den gravide kvinnen. Kramperne blokkerer strømmen av næringsstoffer til fosteret og provoserer en utløsning av moderkaken. Alt dette påvirker fostrets tilstand og kan føre til abort.

Hoste etter trening

Situasjonen når en person mener at han er sunn, men under og etter fysisk anstrengelse, opptrer en langvarig hoste, bør varsle. Årsaken til forekomsten kan være ufarlig, men det kan være alvorlig.

Årsaker til hoste etter anstrengelse.

Etter fysisk anstrengelse kan det forekomme:

  • hos røykere, på grunn av den konstante irriterende effekten av nikotin;
  • i tilfelle av lungesykdommer (bronkitt, lungebetennelse, tuberkulose, bronkial astma, pleurisy, lungekreft);
  • i hjerte- og kardiopulmonal insuffisiens
  • med overdreven belastning under kjøring

Hvis hosten bekymrer seg på den minste belastningen, er det trolig de gjenværende effektene av forkjølelse. Stopp av trening og hardt arbeid stopper den irriterende refleksen. I en normal tilstand, bør fysisk anstrengelse føre til rødme på kinnene, rask pust og en liten økning i puls, som raskt vender tilbake til normal.

Når skal du gå til en lege?

Hvis forekomsten oppstår etter belastning og ikke for første gang, bør du søke råd i tilfelle av:

  • fysisk utdanning klasser er ikke mer enn en time, og hosten har allerede begynt å plage;
  • dukket opp etter 3-4 km kjøring;
  • med en puls høyere enn 160 slag per minutt under treningen

Overvurder ikke sikkerheten ved hoste, det er bedre å bruke tid på undersøkelse enn å savne starten på en alvorlig sykdom.

Røykerens hoste

Tunge røykere står overfor problemet med vedvarende hosting. Det forårsaker ubehag og kan til og med utløse visse sykdommer. Denne typen refleks kan skelnes av følgende funksjoner:

  • få om morgenen;
  • lang ekspektorering av sputum, heshet;
  • skitten mørk farge av sputum;
  • kortpustethet
  • svakhet og tretthet;
  • ingen varme

Hvis en person blir kvitt en dårlig vane, fortsetter hosten i litt lengre tid (opptil seks måneder) med aktiv sputumseparasjon. Ved naturen kan det være både vått og tørt. For å bli kvitt den, ville den beste løsningen være en fullstendig opphør av røyking.

Røyker hoste behandling.

I tilfelle at en person ikke kan slutte å røyke, kan du lindre tilstanden din med medisiner og tradisjonell medisin.

For mer aktiv sputum fjerning og rensing av luftveiene, kan du drikke eksponeringsmidler. Det bør tas i betraktning at inngrep av narkotika uten god grunn er uønsket. Derfor er det bedre å gi preferanse til metodene til tradisjonelle healere.

Først og fremst vurdere muligheten for vanlig konsum av fullmælk. Ikke forgjeves i farlige næringer, melk er inkludert i den obligatoriske listen over frie midler for arbeidstiltak. Melk er produktet som har evnen til å fjerne giftstoffer og skadelige stoffer fra menneskekroppen.

Noen urter har utmerket ekspektorant. Disse inkluderer følgende: coltsfoot, timian, ledum marsh. Infusjoner kan tas som en samling eller separat og drikk 3 ganger om dagen i en måned, og ta en pause.

En ideell antitussiv oppskrift er en blanding av bi-honning og aloe vera juice. For forberedelsen trenger du 3 store ark agave og 3 ss honning. Peel er kuttet av bladene på planten og juice presses ut, som deretter blandes med honning. Ikke glem å klargjøre før du lagde ark med aloe i kjøleskapet i 3 dager. Godkjent betyr 3 ganger om dagen i en måned.

Når du gjør infusjoner av vill rosmarin, bør du være forsiktig - planten er giftig. Følg derfor reseptet nøye og ikke tillat overdosering under behandling (forårsaker depresjon i sentralnervesystemet, uttrykt i svimmelhet, irritabilitet, agitasjon).

For oppskriften, ta 1 ss tørrstoff, som helles med 1 kopp kokende vann og infunderes i en halv time. Går inn 1/4 kopp 3 ganger om dagen. Ved de minste tegn på overdosering, stoppes infusjonen.

Burde med lungesykdommer

I dette tilfellet kan en refleks oppstå under økt fysisk anstrengelse. Det er gjenværende i naturen etter å ha lidd sykdommen og passerer etter opphør av sport. Ved sykdommer som tuberkulose, lungekreft, bør treningen glemmes. I en tilstand av ettergivelse kan du øve ved å bruke et spesielt gymnastikk-behandlingskompleks under oppsyn av en lege.

Hoste krever ikke en bestemt behandling etter en forkjølelse, det kan være tilrådelig å distribuere sportsaktiviteter eller hardt fysisk arbeid, slik at treningsperioder er korte og alternerende med hvileperioder.

Bronkial astma og stress.

Årsaker til astmatisk hoste kan forårsakes ikke bare av sykdom, men også av stress. Dens karakteristiske trekk er:

  • nattrefleks nærmere morgenen;
  • choking;
  • kortpustethet

Prosessen foregår med rask innånding og lang, lang utånding med hvesning og fløyte. Med store mengder oksygen kommer inn i lungene, og siden astma ofte forårsaker spasmer, blir det nødvendig å fjerne overflødig luft. Hva skjer gjennom hosteprosessen.

For å forebygge et angrep før lasten tas legemidler, som legen foreskrev for å forbedre livskvaliteten (Cromones, monoklonale antistoffer, reseptorantagonister). Utviklingen av riktig pust er viktig. Innånding må passere gjennom nesen, og utånding gjennom munnen.

Hjertehud

Denne arten er ikke forskjellig fra pulmonal karakter, og dette gjør diagnosen vanskelig. Det oppstår nødvendigvis når:

  • økt fysisk anstrengelse;
  • kan forekomme om natten;
  • et angrep begynner med en tørr, så blir det et knall i hjertet og hvesende
  • ingen sputum

Her kan du snakke om komplikasjonen til den underliggende sykdommen. Som følge av funksjonsfeil i hjertemuskelen, drar væske i lungene og akkumuleres, noe som fører til hoste. I sin prosess er venstre ventrikkel svakt redusert, blodet pumpes ikke i de nødvendige volumene. Dette er en økning i trykk i lungene og lungesirkulasjonen.

Hjelp er behandlingen av den underliggende sykdommen. Medikamentterapi har som mål å styrke hjertemuskelen og normalisere sirkulasjonen.

Sportsaktiviteter

Hvis en host oppstår under fysisk aktivitet, er årsaken mest sannsynlig at treningsprosessen er feiljustert. Du kan ikke umiddelbart gi maksimal belastning. Hvis en person ikke trener regelmessig, blir innsatsen en stressfaktor, og åndedrettssystemet reagerer med hosteprosess.

Men også med godt trente, sportsfolk med intensiv trening, vises en refleks. Det oppstår på grunn av bronkospasme. Mekanismen ligner veldig på astmahud, men årsakene til at det er annerledes.

Astma kan forårsake irritasjoner som pollen, mugg, røyk, dyrehår etc. Atleter bronkospasmer forårsaket av lasten. Symptomer på bronkospasme:

  • hoste;
  • kortpustethet
  • tetthet i brystet;
  • Vanskelighetsproblemer
  • svakhet;
  • pusten i brystet;
  • magekramper

Krammen kan være moderat og sterk og avhenger av belastningens styrke og fuktighetstilstanden. Derfor anbefales ikke idrett i kulde. På vinter og høst må lastene måles eller utføres innendørs.

Med riktig distribuert treningsøkt, vises ikke hosten på grunn av at kroppen er jevnt mettet med oksygen, fungerer åndedrettssystemet normalt.

Fysisk astma

Denne tilstanden vises på bakgrunn av belastninger og innsats. Dette kan være jogging, ski, gå og andre former for fysisk kultur. Angrepet skjer både med innsatsen og etterpå. Symptomer er vanlige blant den yngre delen av befolkningen.

Grunnlaget for tilstanden er bronkial hyperaktivitet. Reaksjonen skjer mot bakgrunnen av det unormale arbeidet i det autonome nervesystemet. Ved brudd oppstår bronkialt sammenbruddssyndrom, reduserer vævsoksygenering, ventilasjon av lungene forstyrres.

Hovedversjonen av forekomsten er å tørke og redusere slimhinnets temperatur i luftveiene. Denne hypotesen er bekreftet av det faktum at refleksen stopper ved innånding av fuktig og varm luft.

Avhending av belastninger er ikke hensiktsmessig, fordi Hypodynamien har negative sider. Det er nødvendig å nærme seg valget av å spille sport fra posisjoner av kombinasjon av fordel fra belastninger. Derfor er typer valgt slik hvor det er en vekst av innsats og hvile: volleyball, bryting, gymnastikk.

Forebyggende antitussive tiltak

Basert på det foregående, blir det klart at en hoste ikke kan gå bort av seg selv og ikke bare vises etter tung anstrengelse, men også være et tegn på en begynnende sykdom. Derfor er hovedoppgaven å være oppmerksom på deres helse.

For å redusere sannsynligheten for forekomst, planlegg treningsøktene dine riktig. Ikke bruk dem etter sykdommen. Tillat kroppen å fullstendig gjenopprette. Ikke trene minst 2 uker.

Klasser skal holdes ved optimal temperatur og fuktighet, i et godt ventilert rom. Ta pauser i øvelser for å gjenopprette pust og hvile. Fysisk utdanning og tung belastning er uforenlig med dårlige vaner (alkohol, nikotin).

Å hoste er ikke irritert, det er nyttig å trene åndedrettssystemet. For å gjøre dette kan du blåse baller, engasjere seg i vindmusikkinstrumenter, syng. Trening vil redusere risikoen for refleks, selv etter sykdom.

Det viktigste er egen helse og oppmerksom og forsiktig holdning til den. I dette tilfellet vil en host under belastning ikke forstyrre deg. Og selv om det ser ut, vil det ikke være et tegn på alvorlig sykdom.